Deine Auszeit - Loslassen, Entspannen, Genießen
Thema: Superkraft: Dankbarkeit
26.04.2024
17:30-18:30 Uhr
im Haus gesunde Vielfalt
Speyererstr. 97 Limburgerhof
just relax - nichts tun & entspannen
Thema: Dein inneres Gleichgewicht finden
Mi, 08.05.2024
19:00-20:00 Uhr
online via Zoom
Oase der Tiefenentspannung
Thema: Freiheit & Leichtigkeit - Flügel entfalten
24.05.2024
18:00 - 19:00 Uhr
im Yoga Svaha Institut
Rheinalle 1 | Ludwigshafen
Reise durch die Chakren
Thema: Manipura - Selbstvertrauen
21.04.2024
15:00 - 17:30 Uhr
Yoga Svaha Institut
Rheinallee 1 | Ludwigshafen
Loslassen, Entspannen, Genießen
Wo: Limburgerhof, Haus gesunde Vielfalt (Speyererstraße 97)
Dauer: 60 Min | Kosten: 20 € pro Person/Termin
Dein inneren Garten kennenlernen
Mi, 20.03 um 19:00 - 20:00 Uhr
Superkraft: Dankbarkeit
Fr, 26.04 um 17:30-18:30 Uhr
Dein inneres Gleichgewicht finden
Mi, 26.06 um 19:00-20:00 Uhr
Deine Schöpferkraft erwecken
Mi, 07.08. um 19:00-20:00 Uhr
Selbstfürsorge - Die Kunst sich selbst zu lieben
Mi, 30.10 um 19:00-20:00 Uhr
Achtssamer Jahresabschluss (Special: 40€)
Di, 17.12 um 18:00-20 Uhr
+ wirkt beruhigend auf dein Nervensystem
+ Stress abbauend
+ Achtsamkeitsfördernd
+ Stimmungsaufhellend
+ verbessert deine Schlafqualität
+ stärkt deine mentale Gesundheit
Dein gesamtes Wohlbefinden wird gestärkt.
Willkommen zu deiner Auszeit für innere Ausgeglichenheit!
Dieses Entspannungsangebot lädt dich ein, dich von beruhigenden Klangschalenklängen und meinen Erzählungen in eine Welt der inneren Ruhe entführen zu lassen. Ich erschaffe einen Raum für dich an dem du einfach Mal nichts tun musst.
Keine Verantwortung, kein Tun - Einfach nur sein!
Dein Rundum-Wohlfühlpaket für Körper, Geist & Seele.
Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Energie und baue Stress ab.
Jeder Termin ist einzigartig (siehe Termine 2024)
Just relax online
Wo: Online via Zoom
Zugangslink erhälst du bei Anmeldung per Email.
Dauer: ca. 50-60 Min | Kosten: 20 € pro Person/Termin
inkl. Aufzeichnung für 7 Tage solltest du nicht live dabei sein können
Fokus setzen
Mo, 29.01 um 20:00 -21:00 Uhr
Dein inneren Garten kennenlernen
Mo, 11.03 um 20:00 -21:00 Uhr
Dein inneres Gleichgewicht finden
Mi, 08.05 um 19:00-20:00 Uhr
Deinen Mut nähren
Mo, 29.07. um 20:00-21:00 Uhr
Dankbarkeit praktizieren
Mo, 23.09 um 19:00-20:00 Uhr
Selbstfürsorge - Die Kunst sich selbst zu lieben
Mo, 18.11 um 20:30-21:30 Uhr
+ PC/ Smartphone oder Tablet mit Zoom App
+ Kopfhörer oder Bluetooth-Box
+ einen ruhigen, gemütlichen Platz (Zuhause)
+ bequeme Kleidung, Decke & evtl. Kissen
+ eine Tasse/Glas deines Lieblingsgetränks
+ dein Notizbuch um evtl. deine Impulse zu notieren
+ wirkt beruhigend auf dein Nervensystem
+ Stress abbauend
+ Achtsamkeitsfördernd
+ Stimmungsaufhellend
+ verbessert deine Schlafqualität
+ stärkt deine mentale Gesundheit
Schöpfe neue Kraft aus deinem Inneren. Süßes nichts tun und zu sich finden. Lass dich ein auf diese Reise.
Dein Rundum-Wohlfühlpaket für Körper, Geist & Seele.
Bringe deinen Monkey-Mind zur Ruhe, entspanne dich an deinem Lieblingsplatz Zuhause und lade deine Akkus wieder auf!
Jeder Termin ist einzigartig zu einem bestimmten Thema (siehe Termine 2024)
Leere deinen Geist, lass dich fallen und genieße den Moment. Komme mit mir auf Entdeckungsreise zu dir selbst und schöpfe neue Kraft aus deinem Inneren.
Klang ist ein Erlebnis. Klangschalen zu hören, heißt zu fühlen.
Das Klangbad vor Ort lässt dich nicht nur den Klang hören sondern auch fühlen. Entspannung pur.
Veranstaltungsort: Yoga Svaha Institut
Dauer: 1 Std | Kosten: 20€ pro Person/Termin
Adventsspecial: 1,5 Std | 30€ pro Person/Termin
Mutig sein - Spüre deine Authentizität
Mi, 27.03. um 18:30 - 19:30 Uhr
Freiheit & Leichtigkeit - Flügel entfalten
Fr, 24.05. um 18:00 - 19:00 Uhr
Superkraft: Dankbarkeit
Mi, 24.07. um 18:30 - 19:30 Uhr
Müßiggang - Ode an die Langsamkeit
Fr, 23.08. um 18:00 - 19:00 Uhr
Beständigkeit ist die Veränderung
Mi, 23.10. um 18:30 - 19:30 Uhr
Selbstfürsorge - dein Herz öffnen
Fr, 29.11. um 18:00 - 19:00 Uhr
Achtsamer Jahresabschluss (Adventsspecial):
Mi, 18.12. um 18:15 - 19:45 Uhr
Das Klangbad findet im Liegen statt. Bei Bedarf kann auch im Sitzen teilgenommen werden.
Die unterschiedlich großen Klangschalen werden im Raum aufgestellt und angespielt, so dass die Klänge dich aus mehreren Richtungen umhüllen werden. Die Klänge werden durch Fantasiereisen, Gedichte oder Geschichten unterstützt.
+ Steigerung der Lebensfreude
+ Stress abbauend
+ Achtsamkeitsfördernd
+ Stimmungsaufhellend
+ verbessert deine Schlafqualität
+ stärkt deine mentale Gesundheit
+ Schwingung/Vibration verwöhnen Körper, Geist & Seele
Yin Yoga ist eine aktive Auszeit von der hektischen Alltagswelt. Ruhige Sequenzen und lang gehaltene Positionen wirken entspannend, lösend und dehnend.
Begleitet von den sanften Klängen und wohltuenden Schwingungen der Klangschalen findest du deine innere Balance und dein Geist kommt schneller zur Ruhe.
Dauer: 2,5 Std | Kosten: 50€ pro Person/Termin
Adventsspecial: 3 Std | 60€ pro Person/Termin
Veranstaltungsorte:
Yoga Svaha Institut Ludwigshafen
Muladhara/Svadhishthana
17.03 - 15:00-17:30 Uhr
Manipurna
23.06 - 15:00-17:30 Uhr
Anahata/Vishudda
24.11 - 15:00-17:30 Uhr
Manipura
So, 21.04. um 15:00 - 17:30 Uhr
Anahata
Fr, 16.08. um 18:00 - 20:30 Uhr
Vishuddha
So, 20.10. um 15:00 - 17:30 Uhr
Adventspecial:
So, 01.12 um 15:00-18:00 Uhr
Yin steht für Ruhe, Weiblichkeit und das Weiche. Im Yin Yoga werden Asanas statisch über einen längeren Zeitraum gehalten. Deine Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden dadurch gedehnt und wirken mit der Zeit lösend auf die Verspannungen in deinem Körper.
Verspannungen im Körper sind oft anzeichen von Stress, innerer Unruhe oder negativen Gedanken. Im Yin Yoga in kombination mit Klang hilft hier auf ganzheitlicherer Ebene:
+ Muskelflexibilität zu erhöhen
+ Energieflüsse anzuregen
+ Verspannungen zu lösen
+ Faszien/Bindegewebe zu dehnen
+ emotionale Blockaden zu lösen
+ Steigerung der Lebensfreude
+ Stress abbauend
+ Achtsamkeitsfördernd
+ Stimmungsaufhellend
+ verbessert deine Schlafqualität
+ stärkt deine mentale Gesundheit
+ Schwingung/Vibration verwöhnen Körper, Geist & Seele
Dies ist ein Absatz. Durch das Schreiben in Absätzen können Besucher schnell und einfach finden, wonach sie suchen.
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Online Klangmeditation
Ich freue mich immer schon den ganzen Arbeitstag vorher auf mein Klangbad am Abend - Nicole’s Stimme und Klangschalen wiegen mich immer sofort in eine tiefe und wohlige Entspannung. Die Klang@Home Sessions sind einfach nur wunderbar: Online und für mich direkt, schnell und einfach direkt vom Schreibtisch in die Entspannung genießbar! Ich wünschte ich könnte mindestens einmal die Woche nach der Arbeit ein- und abtauchen!
Klangbad
Nicole erzeugt in ihren Klangspecials eine totale Wohlfühlatmosphäre. Man fühlt sich von ihr gesehen und auch in der Gruppe schafft sie es individuell auf Jede und Jeden einzugehen. Während des Klangbads konnte ich total loslassen und in die Klänge abtauchen. Danach habe ich mich gefühlt wie auf Wolken. Dieses Wohlgefühl hält lange an.
Klangbad
Ich habe an einer Klangreise mit Nicole teilgenommen und es war eine sehr schöne Erfahrung. Die Mischung aus Klang und Erzählung war super und hat mich innerhalb kürzester Zeit total entspannt. Freue mich auf die nächste Session. Danke!
Nicole Hoock - Leben im Einklang von Herz & Verstand
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