Emotionale Selbstführung beginnt hier.
Du funktionierst. Du hältst alles zusammen. Aber wer hält dich?
Zwischen Verantwortung, Perfektion und Erwartungen bist du selbst oft nur noch der letzte Punkt auf deiner Liste.
Der Gefühlskompass zeigt dir, deine inneren Signale zu verstehen und wieder bewusst zu führen, statt nur weiter zu funktionieren.
Signal erkennen → Schutz verstehen → Bedürfnis klären → Mini-Schritt gehen
0€ Gefühlskompass | 🎥 Video-Impuls • 📚 Workbook • 🎧 Klangaudio
Du funktionierst. Du trägst Verantwortung.
Aber dein System läuft längst auf Daueranspannung.
Du führst im Job, in der Familie oder im Alltag. Du bist stark. Verlässlich. Leistungsfähig.
Und trotzdem fühlst du dich innerlich:
überfordert
Du schläfst schlechter.
Dein Körper ist dauerhaft angespannt.
Und innerlich wird es enger.
Du merkst: So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Das ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Signal deines Nervensystems.
Wenn dein System dauerhaft im Alarmmodus bleibt, entsteht Dauerstress.
Und Dauerstress macht es fast unmöglich, deine Gefühle klar zu verstehen oder Selbstzweifel wirklich zu überwinden.
Genau hier beginnt emotionale Selbstführung.
Nicht mit Disziplin. Sondern mit Verstehen.
Der Gefühlskompass zeigt dir, wie du deine inneren Signale nicht mehr übergehst sondern verstehst und bewusst führst.
Du musst nicht alles auf einmal verändern.
Du brauchst nur den nächsten stimmigen Schritt.
Und genau hier liegt der Wendepunkt.
Nicht in mehr Disziplin. Nicht in noch mehr Selbstoptimierung.
Sondern darin, deine inneren Prozesse zu verstehen.
Raus aus dem Funktionsmodus.
Rein in emotionale Selbstführung.
Emotionale Selbstführung bedeutet nicht, Gefühle wegzumachen.
Sie bedeutet, sie zu verstehen. Denn jedes Gefühl ist ein Signal.
Hinter jedem Signal steht ein Schutzmechanismus.
Und hinter jedem Schutz steckt ein Bedürfnis.
Wenn du diese Ebenen erkennst, entsteht innere Klarheit.
Und aus Klarheit entsteht bewusstes Handeln.
Der Gefühlskompass folgt einem klaren Prozess:
Signal erkennen.
"Dein Körper spricht und das nicht ohne Grund."
Schutz verstehen.
"Du erkennst, wie dein System dich schützt."
Bedürfnis klären.
"Du kommst zurück zu dem, was du wirklich brauchst."
Bewusst handeln.
"Nicht perfekt. Sondern stimmig."
Ein kleiner Schritt in den nächsten 24 Stunden reicht.
Dein Nervensystem braucht keine großen Pläne, sondern Machbarkeit.
Der Gefühlskompass verbindet Emotionscoaching mit Nervensystem-Regulation. Damit du nicht länger nur reagierst, sondern dich selbst klar führst.
Warum der Gefühlskompass genau jetzt wichtig ist
Du funktionierst. Aber innerlich wird es enger.
Je länger dein Nervensystem im Stressmodus bleibt, desto schwerer wird es, deine Gefühle klar zu verstehen und Selbstzweifel zu überwinden.
Der Gefühlskompass hilft dir, deine Signale früher wahrzunehmen, dein Nervensystem zu regulieren und Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden.
So entsteht emotionale Selbstführung.
Was sich verändert, wenn du deine Signale ernst nimmst
Katja, Unternehmerin
„Ich habe ein besseres und tieferes Körpergefühl.“
Ich kam zu Nicole, um mehr Balance im Körpergefühl zu bekommen.
Da ich einen sehr hohen Anspruch an Professionalität habe […], Nicole nimmt sich Zeit auf meine individuellen Lebenssituationen einzugehen und mir mit perfekt passendem Vorgehen/Übungen zu helfen. Das schätze ich sehr.
Sie hat eine ausgesprochene Expertise in Yoga und ich liebe ihre Klangschalen.
Mein Ergebnis […] macht mich sehr happy. Ich habe ein besseres und tieferes Körpergefühl, meine zuvor hektische Atmung hat sich beruhigt und ist für mich steuerbar geworden.
Ich kann Nicole wärmstens (auch) für Top Performer sehr empfehlen.
Alexandrea, Unternehmerin
„Mit Nicole habe ich nicht nur verstanden, ich bin ins Handeln gekommen.“
Das Coaching mit Nicole hat mir sehr gut getan. Ich habe mich sicher gefühlt und konnte viele Themen anschauen und auflösen.
Nicole vereint Herz, Klarheit und Tiefe und stellt genau die Fragen, die mich vom Reflektieren ins Handeln bringen. Sie spürt, was es gerade braucht. Die Klangschalen haben dem Coaching eine besondere Tiefe gegeben, sehr entspannend und gleichzeitig erdend.
Ich empfehle Nicole jeder Frau, die mit sich selbst Frieden schließen und echte innere Veränderung anstoßen möchte.
Bianca, Unternehmerin
"Was für ein Erlebnis! "
Verspannungen und emotionaler Stress lösten sich, mein Kopf wurde klar. Anfangs war ich wie erstarrt, obwohl ich wusste, wo ich hin wollte. Doch durch das Coaching mit Nicole fand ich neue Impulse, innere Leichtigkeit und eine klare Sicht.
Mit ihrer einfühlsamen Art und ihrer wirkungsvollen Methode half sie mir, Stress zu lösen und wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Ich kann es wärmstens empfehlen und würde jederzeit wieder zu ihr gehen.
Susanne, Angestellte
Ich bin mit großem Gepäck auf Nicole zugekommen, die mit mir den schweren Rucksack Stück für Stück ausgepackt hat. Viele Kilo leichter konnte ich die Dinge angehen, die vorher nicht möglich waren.
Liebevoll, sensibel und methodisch toll begleitet.
Bernhard, Freelancer
Angefangen habe ich mit Klangmassage. Das Erlebnis war, wie wenn ich in ein Ultraschallbad gelegt werde. Kein Wunder, der Mensch besteht ja hauptsächlich aus Wasser. Nachdem ich erlebt habe, was für eine Wirkung Klangmassage haben kann, habe ich bei Nicole Coaching-Session gebucht. Anfangs kam ich gestresst, nahe am Burn-out in die Coaching-Sessions. 6 Monate später, fühle ich mich fast als neuer Mensch. Ja, das funktioniert nur mit viel eigener Arbeit, die Coaching Themen immer wieder auszuprobieren und neue Gewohnheiten regelmäßig zu leben. Mittlerweile kann ich die Dinge, die passieren, entspannt und gelassen sehen.
Andrea, Unternehmerin
Ich durfte mich mit einem herausfordernden Thema in Nicoles Coaching Klangwelt begeben und wunderbar gestärkt und ganz beseelt daraus hervorgehen! Vielen lieben Dank, liebe Nicole, für deine überaus empathische und kompetente Unterstützung.
Ich liebe deine Arbeit und vor allem deine Klangvielfalt sehr und freue mich schon auf ein nächstes Mal, auch wenn ich hoffe eher zur Entspannung, als mit einer weiteren Herausforderung!
Lebe. Liebe. Lache –
achtsam. machtvoll. frei.
Ich bin Nicole, ich begleite ambitionierte Frauen dabei, aus Dauerstress, Perfektionismus und Selbstzweifeln auszusteigen – und emotionale Selbstführung zu entwickeln.
Als Emotionscoach (emTrace®) und Klangexpertin verbinde ich tiefes Emotionsverständnis mit körperbasierter Nervensystem-Regulation.
Damit du nicht nur verstehst, was in dir passiert, sondern wieder klar führen kannst.
Mehr über mich findest du
hier.
Starte in deine emotionale Selbstführung
Der Gefühlskompass ist dein strukturierter Einstieg raus aus Daueranspannung hin zu innerer Klarheit.
Du bekommst:
🎥 ein kurzes Einführungs-Video zum Ankommen und Entlasten
📚
ein Workbook mit klaren 3 Schritten zum Erkennen deiner Muster
🎧 ein Klang-Audio zur Regulation deines Nervensystems
Ein kleiner Schritt reicht.
Nicht perfekt. Sondern stimmig.
In drei einfachen Schritten zum Gefühlskompass
Bestätige deine Anmeldung.
Schau in dein Postfach (und ggf. in den Spam-Ordner) und bestätige die E-Mail.
"Es geht nicht darum, leiser zu treten sondern endlich deiner inneren Stimme zuzuhören."
Was sich für dich verändert
Du erkennst deine
Muster früher.
Du verstehst deine
Gefühle klarer.
Du triffst Entscheidungen bewusster.
Du funktionierst nicht länger nur.
So entwickelst du nachhaltige emotionale Selbstführung.
Noch Fragen?
Hier sind die Antworten:
Ist der Gefühlskompass wirklich kostenlos?
Ja. Du erhältst das komplette Paket kostenfrei.
Im Anschluss bekommst du Impulse rund um emotionale Selbstführung per E-Mail.
Ist das etwas für mich, wenn ich „eigentlich alles im Griff habe“?
Gerade dann.
Der Gefühlskompass richtet sich an Frauen, die funktionieren und merken, dass sie sich selbst dabei verlieren.
Brauche ich Vorerfahrung mit Coaching?
Nein.
Der Prozess ist klar strukturiert und alltagstauglich.
Nein. Der Prozess ist klar strukturiert und alltagstauglich.
Ja.
Du kannst dich jederzeit mit einem Klick austragen.
Jetzt ist der Moment, dir selbst Raum zu geben.
Du musst nicht erst am Limit sein, um etwas zu verändern.
Starte jetzt deinen Einstieg in emotionale Selbstführung. Kostenlos und unverbindlich.
Emotionale Selbstführung beginnt mit
einem bewussten Moment.
Du musst nicht länger nur funktionieren.
Mit dem Gefühlskompass lernst du, deine Gefühle zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und aus innerer Klarheit zu handeln.
Nicht perfekt. Nicht radikal.
Sondern bewusst.
Kostenlos. Unverbindlich. Jederzeit abmeldbar.