Wenn das Nervensystem im Alarm ist, hilft kein Funktionieren. Ein persönlicher Artikel über den Zwischenraum nach dem Schock – und was der Körper wirklich braucht.
Warum wirst du unruhig, wenn es endlich still wird? Erfahre, warum dein Nervensystem auf ‚mehr machen‘ schaltet und was dir wirklich Halt gibt.
Übergangsphasen fühlen sich oft leer und verunsichernd an. Warum Nicht-Wissen kein Stillstand ist und wie daraus leise Klarheit entstehen kann.
Ich habe Instagram an Weihnachten gelöscht: Social-Media-Pause als Reset gegen Scrollen, Vergleichen und Selbstzweifel – mehr Zeit, Ruhe und Klarheit im Alltag 2026.
Manchmal lesen wir ein Buch und etwas in uns erinnert sich.
Gerade lese ich zum zweiten Mal „Be Water, My Friend“ von Bruce Lees Tochter Shannon Lee.
Und es berührt mich tief, weil es mich an etwas erinnert, das wir als Menschen und als Gesellschaft oft vergessen haben...
"Die meisten Menschen geben ihre Macht ab,
in dem sie denken, sie hätten keine!
Alice Walker
