Echte Heilung braucht kein Publikum
Was Social Media mit echten Heilungsprozessen macht.
Wir wollen Authentizität, vor allem auf Social Media. Und das ist auch gut so. Aber manche Momente sind einfach nicht authentisch einzufangen und verkommen zu Performance.
Ich habe es selbst versucht. Mich unter Druck gesetzt. Von mir selbst erwartet, dass ich Verletzlichkeit zeigen kann, während ich sie gleichzeitig festhalte.
Dass ich im Prozess sein kann und ihn gleichzeitig dokumentiere.
Dass beides geht.
Geht es nicht.
In einem Moment, in dem ich geweint habe, in dem etwas in mir aufgebrochen ist, habe ich zum Handy gegriffen. Nicht um jemanden anzurufen. Sondern um es festzuhalten. Um zu zeigen: So sieht das aus, wenn jemand wirklich fühlt.
Der Moment war weg.
Nicht weil ich aufgehört habe zu weinen. Sondern weil das Gehirn in dem Moment, wo ich das Telefon in die Hand genommen habe, automatisch umgeschaltet hat. Ich habe mich zusammengerissen. Ohne es zu wollen. Ohne es zu merken.
Das Nervensystem macht das. Es schützt uns, sobald wir das Gefühl haben, beobachtet zu werden. Auch wenn die einzige Beobachterin wir selbst sind.
Was ich festhalten wollte, war bereits vorbei.
Ich weiß, Social Media ist voll von Menschen beim Weinen, beim Zittern, beim Loslassen. Und ich frage mich manchmal: Ist das noch Heilung? Oder ist es bereits Performance?
Ich sage das nicht aus einer Position von „ich weiß es besser“, sondern aus einer Position des Selbstversuchs. Denn ich habe es selbst versucht. Und ich habe gemerkt: In dem Moment, wo eine Kamera da ist, in dem ich mich beobachtet fühle, bin ich nicht mehr im Prozess. Ich bin in der Darstellung des Prozesses.
Das ist ein Unterschied, den man spürt. Auch wenn man ihn nicht immer benennen kann.
Warum teile ich also eher ein lachendes Bild statt ein weinendes?
Nicht weil ich nur lache. Nicht weil ich meine Verletzlichkeit verstecken will. Sondern weil ich in den Momenten, in denen ich wirklich weine oder schreie, nicht ans Fotografieren denke. Weil ich in diesen Momenten einfach im Prozess bin. Bei mir. Im Erleben.
Das ist kein Versagen. Das ist echter Kontakt mit mir selbst.
Die Momente, in denen sich etwas verändert, lassen sich nicht festhalten. Sie brauchen keinen Rahmen, keine Kamera, kein Publikum. Sie brauchen Raum. Sicherheit. Und manchmal einfach nur dich. Oder eine vertraute Person, die dich hält.
Ich löse mich gerade selbst aus diesem Performancemodus. Langsam. Schritt für Schritt.
Nicht weil ich einen neuen Plan habe oder weil ich es endlich „richtig mache“. Sondern weil ich wieder angefangen habe hinzuschauen. Hinzuhören. Hinzufühlen.
Was passiert gerade wirklich in mir? Was brauche ich, bevor ich etwas zeige? Ist das, was ich teilen will, noch meins, oder ist es schon für andere?
Die Antworten bringen mich langsam zurück. Nicht in einen alten Rhythmus. Sondern in meinen. Und ich spüre den Unterschied.
Vielleicht ist die ehrlichste Frage, die wir uns stellen können:
Kann ich diesen Moment einfach nur erleben, ohne ihn zu teilen?
Nicht alles, was echt ist, muss sichtbar sein.
Und nicht alles, was sichtbar ist, ist wirklich echt.
Love 💜
Nicole
PS: Musik bzw. Klang ist eines meiner Lieblingstools. Daher teile ich einen meiner Anker, der mich daran erinnert auch mal im Erleben zu bleiben, mit dir: 🎶 Madsen — Keiner
