Warum Freude kein Luxus ist
Was mich der Freizeitpark gelehrt hat
Am Wochenende war ich in einem Freizeitpark.
Sonne im Gesicht, Adrenalin pur, das Freiheitsgefühl auf der Achterbahn, lautes Lachen mit meinem Mann und Freunden. Eis essen, ohne aufs Handy zu schauen. Stundenlang nur Sein, ohne nachzudenken, ohne zu funktionieren.
Mein inneres Kind war an diesem Tag ganz nah. Es hat gelacht, gestaunt und sich einfach getraut, da zu sein.
Heute, zwei Tage später, ist da diese Feststellung in mir, die ich teilen will:
Freude ist kein Luxus. Freude ist ein Bedürfnis.
Vielleicht hast du den Begriff „inneres Kind“ schon hundertmal gehört. Es klingt nach Therapie, nach Tiefenarbeit, nach etwas Großem und Schwerem. Dabei kann es auch ganz einfach sein.
Dein inneres Kind ist der Teil in dir, der staunen kann. Der die Welt mit großen Augen sieht. Der sich über kleine Dinge freuen kann, einen Sonnenstrahl, einen Hund auf der Straße, ein gutes Eis. Der laut lacht, quatscht und spielt. Der nicht über alles nachdenkt, sondern einfach lebt.
Dieses Kind ist nicht weg. Es ist nur leiser geworden.
Verschüttet unter Aufgaben, Erwartungen und dem ewigen „ich muss noch...“. Und je länger wir es überhören, desto fremder wird uns die eigene Lebendigkeit.
Freude ist genauso wichtig wie Schlaf
Wir akzeptieren, dass wir Schlaf brauchen. Dass wir Essen brauchen. Dass wir Ruhe brauchen.
Aber Freude?
Freude wird oft als Belohnung behandelt. Als etwas, das wir uns verdienen müssen. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Erst die To-Do-Liste, dann das Eis.
Aber so funktioniert das nicht.
Wenn wir Freude immer ans Ende stellen, verlernen wir sie. Unser System wird eng, der Blick wird schmal. Wir funktionieren, aber wir leben nicht mehr.
Im Freizeitpark fragt niemand, ob du dir die Achterbahn verdient hast. Ob du genug geschafft hast diese Woche. Ob jetzt überhaupt der richtige Moment ist.
Du steigst ein. Und du (er)lebst.
Gerade dann, wenn es viel ist
Ich höre oft: „Wenn das Projekt erst mal durch ist, dann nehme ich mir Zeit für mich.“
Aber es ist nie durch. Es kommt immer das nächste. Gerade in intensiven Phasen brauchen wir nicht weniger Freude, sondern mehr. Nicht als Belohnung danach, sondern als Gegengewicht mittendrin.
Eine Achterbahn. Ein Eis. Ein Tanz in der Küche. Ein Spaziergang, bei dem du wirklich schaust, was um dich herum passiert. Ein Moment, in dem du staunst.
Das sind keine kleinen Dinge. Das ist die Substanz.
Was ich daraus mitgenommen habe
Der Tag im Freizeitpark hat mich daran erinnert, was ich manchmal selbst vergesse: Die Welt ist voller Wunder, wenn man sie wieder mit Kinderaugen anschaut.
Es darf leicht sein. Es darf laut sein. Es darf einfach nur Spaß machen.
Und alles, was ich an Klarheit, Selbstführung und emotionaler Tiefe begleite, hat genau hier seine andere Seite. Es geht nicht nur darum, schwere Gefühle zu halten. Es geht auch darum, leichte Gefühle wieder zuzulassen. Beides gehört zusammen.
Der richtige Moment wartet nicht. Der richtige Moment ist JETZT.
Falls du gerade merkst, dass dir genau diese Verbindung fehlt, zu dir, zu deinen Gefühlen, zu deiner Lebendigkeit, und du dir eine Begleitung wünschst, die Tiefe und Leichtigkeit verbindet:
Ich habe aktuell noch 2 Plätze frei für 1:1 Begleitung.
Wenn du spürst, dass jetzt dein Moment ist, schreib mir gerne eine Nachricht oder buch dir einen unverbindlichen Kennenlern-Call über meine Website.
Love 💜
Nicole
