Wo: Limburgerhof, Haus gesunde Vielfalt (Speyererstraße 97)

Dauer: 60 Min | Kosten: 20 € pro Person/Termin

Dein inneren Garten kennenlernen

Mi, 20.03 um 19:00 - 20:00 Uhr

Superkraft: Dankbarkeit

Fr, 26.04 um 17:30-18:30 Uhr

Dein inneres Gleichgewicht finden

Mi, 26.06 um 19:00-20:00 Uhr

Deine Schöpferkraft erwecken

Mi, 07.08. um 19:00-20:00 Uhr

Selbstfürsorge - Die Kunst sich selbst zu lieben

Mi, 30.10 um 19:00-20:00 Uhr

Achtssamer Jahresabschluss (Special: 40€)

Di, 17.12 um 18:00-20 Uhr

+ wirkt beruhigend auf dein  Nervensystem

+ Stress abbauend

+ Achtsamkeitsfördernd

+ Stimmungsaufhellend

+ verbessert deine Schlafqualität 

+ stärkt deine mentale Gesundheit

Dein gesamtes Wohlbefinden wird gestärkt.

Wo: Online via Zoom

Zugangslink erhälst du bei Anmeldung per Email.

Dauer: ca. 50-60 Min | Kosten: 20 € pro Person/Termin

inkl. Aufzeichnung für 7 Tage solltest du nicht live dabei sein können

Fokus setzen

Mo, 29.01 um 20:00 -21:00 Uhr

Dein inneren Garten kennenlernen

Mo, 11.03 um 20:00 -21:00 Uhr

Dein inneres Gleichgewicht finden

Mi, 08.05 um 19:00-20:00 Uhr

Deinen Mut nähren

Mo, 29.07. um 20:00-21:00 Uhr

Dankbarkeit praktizieren

Mo, 23.09 um 19:00-20:00 Uhr

Selbstfürsorge - Die Kunst sich selbst zu lieben

Mo, 18.11 um 20:30-21:30 Uhr

+ PC/ Smartphone oder Tablet mit Zoom App

+ Kopfhörer oder Bluetooth-Box

+ einen ruhigen, gemütlichen Platz (Zuhause)

+ bequeme Kleidung, Decke & evtl. Kissen

+ eine Tasse/Glas deines Lieblingsgetränks

+ dein Notizbuch um evtl. deine Impulse zu notieren

+ wirkt beruhigend auf dein  Nervensystem

+ Stress abbauend

+ Achtsamkeitsfördernd

+ Stimmungsaufhellend

+ verbessert deine Schlafqualität 

+ stärkt deine mentale Gesundheit

Veranstaltungsort: Yoga Svaha Institut

Dauer: 1 Std | Kosten: 20€ pro Person/Termin

Adventsspecial: 1,5 Std | 30€ pro Person/Termin

Mutig sein - Spüre deine Authentizität

Mi, 27.03. um 18:30 - 19:30 Uhr

Freiheit & Leichtigkeit - Flügel entfalten

Fr, 24.05. um 18:00 - 19:00 Uhr

Superkraft: Dankbarkeit

Mi, 24.07. um 18:30 - 19:30 Uhr

Müßiggang  - Ode an die Langsamkeit

Fr, 23.08. um 18:00 - 19:00 Uhr

Beständigkeit ist die Veränderung

Mi, 23.10. um 18:30 - 19:30 Uhr

Selbstfürsorge - dein Herz öffnen

Fr, 29.11. um 18:00 - 19:00 Uhr

Achtsamer Jahresabschluss (Adventsspecial):

Mi, 18.12. um 18:15 - 19:45 Uhr

Das Klangbad findet im Liegen statt. Bei Bedarf kann auch im Sitzen teilgenommen werden.

Die unterschiedlich großen Klangschalen werden im Raum aufgestellt und angespielt, so dass die Klänge dich aus mehreren Richtungen umhüllen werden. Die Klänge werden durch Fantasiereisen, Gedichte oder Geschichten unterstützt. 

+ Steigerung der Lebensfreude

+ Stress abbauend

+ Achtsamkeitsfördernd

+ Stimmungsaufhellend

+ verbessert deine Schlafqualität 

+ stärkt deine mentale Gesundheit

+ Schwingung/Vibration verwöhnen Körper, Geist & Seele

Dauer: 2,5 Std | Kosten: 50€ pro Person/Termin

Adventsspecial: 3 Std | 60€ pro Person/Termin

Veranstaltungsorte: 

Yoga Svaha Institut Ludwigshafen

Haus Gesunde Vielfalt Limburgerhof

Muladhara/Svadhishthana

17.03 - 15:00-17:30 Uhr

Manipurna

23.06 - 15:00-17:30 Uhr

Anahata/Vishudda

24.11 - 15:00-17:30 Uhr

Manipura

So, 21.04.  um 15:00 - 17:30 Uhr 

Anahata

Fr,   16.08.  um 18:00 - 20:30 Uhr 

Vishuddha

So, 20.10. um 15:00 - 17:30 Uhr 

Adventspecial:

So, 01.12  um 15:00-18:00 Uhr

Yin steht für Ruhe, Weiblichkeit und das Weiche. Im Yin Yoga werden Asanas statisch über einen längeren Zeitraum gehalten. Deine Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden dadurch gedehnt und wirken mit der Zeit lösend auf  die Verspannungen in deinem Körper.

Verspannungen im Körper sind oft anzeichen von Stress, innerer Unruhe oder negativen Gedanken. Im Yin Yoga in kombination mit Klang hilft hier auf ganzheitlicherer Ebene:

+ Muskelflexibilität zu erhöhen

+ Energieflüsse anzuregen

+ Verspannungen zu lösen

+ Faszien/Bindegewebe zu dehnen

+ emotionale Blockaden zu lösen

+ Steigerung der Lebensfreude

+ Stress abbauend

+ Achtsamkeitsfördernd

+ Stimmungsaufhellend

+ verbessert deine Schlafqualität 

+ stärkt deine mentale Gesundheit

+ Schwingung/Vibration verwöhnen Körper, Geist & Seele