Kennst du deine WUT? Bist du oft wütend?

Ich habe von mir immer gedacht ich bin keine wütende Person. Ich spüre keine Wut. Ich darf keine Wut spüren, denn dann geht etwas kaputt.

Doch ich lag falsch. Ich bin wütend und ich darf wütend sein!

Am Wochenende habe ich am Wut-Workshop bei Anja Kali Hoffmann teilgenommen und es war für mich nochmal Augen öffnend, vor allem auf energetischer Ebene. Durch meine Ausbildung zum emtrace-Coach (integratives Emotionscoaching) habe ich mich in den letzen Jahren schon mit Emotionen im Allgemeinen aber auch meinen Eigenen aus einander gesetzt.
Auf kognitiver Ebene - in der Aubildung habe ich gelernt Wut (Ärger) kommt auf wenn ein Zielhindernis auftaucht und ich mein Ziel nicht erreiche. Das Bedürfnis das verletzt wird ist die Selbstwirksamkeit. Kippt die Wut ins “negative” ist Zerstörung die Folge.
Mein System hat dadurch, wie ich am Wochenende gemerkt habe, abgespeichert: WUT = Zerstörung

Dieser Knoten in meinem Verstand wurde am Wochenende gelöst. Anja hat auf wunderbare und bodenständige weiße Wut nochmal auf energetischer Ebene aufgegriffen:
“Wut ist unsere Kraft für uns einzustehen”

Außerdem wurde mir klar, dass es einen feinen Unterschied gibt zwischen Wut und Agressivität. Agressivität ist die zerstörende, verletzende Qualität und ein schmaler Grad bei mir, wenn sich Hilflosigkeit einstellt.
Mein Game Changer am Wochenende: Wut setzt Grenzen setzen und bedeutet Selbstbestimmung. 💜

Warum?
Ich hatte bisher immer echt Angst vor meiner Kraft, weil sie sich so zerstörerisch angefühlt hat. So nach dem Motto: wenn ich das rauslasse wächst kein Gras mehr. Aber mit diesem anderen Blickwinkel hat meine Kraft nix zerstörerisches sondern vielmehr etwas machtvolles. Und ich darf sie für mich und meine Grenzen einsetzen - #MACHTSAMKEIT

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